Hoy, 10 de octubre, se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha establecida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) para concienciar sobre la importancia de cuidar nuestra mente y bienestar emocional.
La salud mental es un aspecto fundamental de nuestra calidad de vida, ya que influye en nuestra capacidad para enfrentar desafíos, mantener relaciones saludables y disfrutar de la vida. Sin embargo, muchas personas enfrentan barreras para acceder a servicios de salud mental y luchan contra el estigma y la discriminación.
La salud mental es tan importante como la salud física. Un estado de salud mental óptimo nos permite: enfrentar desafíos y estrés de manera saludable. Mantener relaciones interpersonales positivas. Desarrollar nuestra creatividad y productividad. Disfrutar de la vida y alcanzar nuestro potencial
A pesar de su importancia, la salud mental enfrenta desafíos y estigmas que impiden que muchas personas busquen ayuda. Algunos de estos desafíos incluyen: estigma y discriminación. Falta de acceso a servicios de salud mental. Recursos limitados y financiamiento insuficiente. Cultura de silencio y negación
